<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><?xml-stylesheet href="http://www.blogger.com/styles/atom.css" type="text/css"?><feed xmlns='http://www.w3.org/2005/Atom' xmlns:openSearch='http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/' xmlns:georss='http://www.georss.org/georss' xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'><id>tag:blogger.com,1999:blog-7025003377442045419</id><updated>2011-11-12T13:33:19.345-08:00</updated><category term='bicicleta'/><title type='text'>vivac en solitari</title><subtitle type='html'></subtitle><link rel='http://schemas.google.com/g/2005#feed' type='application/atom+xml' href='http://vivacensolitari.blogspot.com/feeds/posts/default'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7025003377442045419/posts/default?max-results=100'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://vivacensolitari.blogspot.com/'/><link rel='hub' href='http://pubsubhubbub.appspot.com/'/><author><name>sara novell</name><uri>http://www.blogger.com/profile/08101025012618595962</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='23' src='http://3.bp.blogspot.com/-wPTLk3YN5-k/TrrII8tDOUI/AAAAAAAAAuU/sWCLIjeSaX4/s220/DSC03126.JPG'/></author><generator version='7.00' uri='http://www.blogger.com'>Blogger</generator><openSearch:totalResults>8</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>100</openSearch:itemsPerPage><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7025003377442045419.post-7342988855050090423</id><published>2011-11-09T09:18:00.000-08:00</published><updated>2011-11-10T11:47:51.375-08:00</updated><title type='text'>Marató del Montseny 2011 entre gotes d'aigua</title><content type='html'>&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-9ydwUknq5j0/Trq3fpPNznI/AAAAAAAAAs0/gEVgziFrjJY/s1600/390366_181894601895094_100002236663878_387730_1155143398_n.jpg"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5673048434900061810" src="http://4.bp.blogspot.com/-9ydwUknq5j0/Trq3fpPNznI/AAAAAAAAAs0/gEVgziFrjJY/s320/390366_181894601895094_100002236663878_387730_1155143398_n.jpg" style="cursor: pointer; float: left; height: 240px; margin: 0px 10px 10px 0px; width: 320px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;br /&gt;Són les 6 del matí, és negra nit. Aquí a La Seu d’Urgell el&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;dia es desperta amb una densa boira, cosa que em porta els records d’aquest&lt;br /&gt;passat diumenge.&lt;br /&gt;Ja fa tres dies de la MdM i encara els records són ben&lt;br /&gt;presents.&lt;br /&gt;Moltes vegades les coses van com un mai&lt;br /&gt;s’imagina i aquest diumenge passat va ser un d’aquests dies.&lt;br /&gt;Ja fa mesos un amic em va comentar que es faria la Marató&lt;br /&gt;i m’animava a apuntar-me; però qui m’animava és una bèstia ferotge de les&lt;br /&gt;ultres, un lluitador de curses, algú a qui admiro (gràcies&lt;br /&gt;Xavi Manso).&lt;br /&gt;No vaig&lt;br /&gt;descartar la possibilitat de poder-hi anar, però jo ho veia com un repte massa&lt;br /&gt;gran per mi.&lt;br /&gt;Així doncs, jo vaig continuar fent la meva, alguna marxa&lt;br /&gt;de resistència, alguna cursa de muntanya de poca distància... fins que va&lt;br /&gt;arribar el mes d’octubre: l’inici de les vacances.&lt;br /&gt;I jo ben il.lusionada, ja tinc les vacances&lt;br /&gt;a la porta de casa. Tot el que m’espera durant aquest mes és anar a escalar...&lt;br /&gt;una mica de corda i sobretot molt de bloc!!!!&lt;br /&gt;Desconnecto tant de córrer, que de cop i volta em trobo&lt;br /&gt;que només falta una setmana per la MdM... i jo encara estic que si sí, que si&lt;br /&gt;no.&lt;br /&gt;El meu pare m’anima; ell s’ho passa en gran amb la seva&lt;br /&gt;càmera de fotos anat de control a control quan en més d’una ocasió m’ha&lt;br /&gt;acompanyat. El meu cosí Paton està boig per fer números de controls de pas,&lt;br /&gt;temps d’arribada, càlculs de distàncies i velocitats i tots dos ja m’han dit&lt;br /&gt;que em seguiran control a control.&lt;br /&gt;Ostres i jo indecisa!!!!&lt;br /&gt;No es pot demanar més, si la gent que més t’estimes&lt;br /&gt;t’anima per poder fer allò que t’agrada, què coi!!!! endavant i a gaudir de&lt;br /&gt;l’aventura! I a més a més, és al Montseny, és a casa, és la terra que t’ha vist&lt;br /&gt;créixer, patir i a la que per sempre hi estaràs lligada.&lt;br /&gt;Així que diumenge 6 de novembre m’aixeco ben aviat al&lt;br /&gt;matí, ja ho tinc tot a punt. El dia pinta que serà humit, més ben dit moll, una&lt;br /&gt;miqueta de pluja per refrescar l’ambient no estarà gens malament. M’encanta&lt;br /&gt;córrer sota la pluja!&lt;br /&gt;El pare i en Paton ja són a casa; passem a buscar en Xavi&lt;br /&gt;Manso i amb 10 minuts ja som a Sant Esteve.&lt;br /&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-mcl6JStd680/Trq6wer70sI/AAAAAAAAAt8/SMSWhTe-h_4/s1600/IMG_4286.JPG"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5673052022660387522" src="http://1.bp.blogspot.com/-mcl6JStd680/Trq6wer70sI/AAAAAAAAAt8/SMSWhTe-h_4/s320/IMG_4286.JPG" style="cursor: pointer; float: left; height: 320px; margin: 0px 10px 10px 0px; width: 240px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Ostres l’ambient comença a ser fantàstic. Em trobo a la&lt;br /&gt;Mercè (que n’ets de valenta!) a en Yeray (quin&lt;br /&gt;crack d’speacker)&lt;br /&gt;a la Glòria i a l’Anna (que estaran al&lt;br /&gt;control de les Illes).&lt;br /&gt;I en poca estona ja som a la línia de sortida. Què coi hi&lt;br /&gt;faig jo a primera línia? Si només sortir em trepitjaran per tot arreu aquesta&lt;br /&gt;colla d’homes forts i valents, grans corredors... jo que sóc poca cosa!&lt;br /&gt;Només sortir, ja ben molls, arriba la primera remullada&lt;br /&gt;de peus al creuar la Tordera. Que bé, que bé... tothom creua amb un somriure a&lt;br /&gt;la cara!!!! Tinc la sensació que serà molt divertit...&lt;br /&gt;En Xavi ja deu ser metres molt més amunt, com d’altres&lt;br /&gt;corredors, però segur que ja es troba a les primeres posicions. Penso en ell i&lt;br /&gt;l’animo a la distància i li dic i em dic a mi mateixa que ens ho hem de passar&lt;br /&gt;en gran, que serà una fantàstica marató!&lt;br /&gt;Com em consta això d’arrencar...He decidit sortir amb el&lt;br /&gt;camel back, però al cap de poca estona ja em fa nosa... “però si hi ha&lt;br /&gt;habituallaments cada pocs quilòmetres!!!!” em dic!.&lt;br /&gt;Al cap de poca estona sento el meu nom darrera meu: “Sara?”&lt;br /&gt;És en David!!!! Quina il.lusió! Ens vàrem conèixer a la&lt;br /&gt;Circular del Pantà d’Oliana el passat setembre i gràcies a ell, als seus ànims&lt;br /&gt;i al fet d’acompanyar-me fins a l’arribada, em va ajudar a arribar en primera&lt;br /&gt;posició després de 80 km de cursa i de foscor per la zona de l’Alt Urgell.&lt;br /&gt;No parlem massa estona, en David és molt fort i quedem&lt;br /&gt;que ens veurem a l’arribada. Em dóna els seus ànims i em diu “tu al teu ritme, com sempre ja aniràs&lt;br /&gt;avançant posicions”.&lt;br /&gt;Al cap d’una estona veig als meus “suporters” (pare i Paton) i ja em desfaig del camel. Molt&lt;br /&gt;millor a partir d’ara.&lt;br /&gt;A mesura que va passant la cursa, la pluja es va&lt;br /&gt;intensificant, cada cop més molls, més xops i com més amunt més fred i més&lt;br /&gt;vent...&lt;br /&gt;Quan vaig arribant als controls els ànims augmenten... em&lt;br /&gt;trobo a coneguts, amics i familiars que em van animant (gràcies a tots&lt;br /&gt;ells/es).&lt;br /&gt;Jo, no em paro pas, un glop d’aigua amb isostar, un tros&lt;br /&gt;de plàtan i continuo corrents.&lt;br /&gt;Mentre va passant la cursa no em deixo de repetir a mi&lt;br /&gt;mateixa que m’ho estic passant en gran... com mai. Fins i tot penso en el&lt;br /&gt;llibre “morir o córrer” d’en Kilian Jornet mentre explica alguna de les seves&lt;br /&gt;curses... pura passió! I no deixo de sentir-me identificada.&lt;br /&gt;Però encara me’n queda molta de cursa a mi i quan arribo&lt;br /&gt;a Coll Pregón, baixant del Matagalls, m’informen que a pocs minuts tinc la&lt;br /&gt;primera i la segona noia.&lt;br /&gt;Al arribar a Sant Marçal ja les tinc davant. I com no,&lt;br /&gt;això encara t’anima molt més i trobar-me de nou als suporters és la bomba. Així&lt;br /&gt;que aprofito per dir al meu pare “porta’m una samarreta d’en Xavier!!!!”. No sé&lt;br /&gt;pas si m’ha sentit o no, jo em sento incapaç de parar.&lt;br /&gt;I vinga a pujar amunt tot i que sé que el que m’espera&lt;br /&gt;ara serà dur. Toca pujar al Coll de Les Agudes pel camí del GR (tot just feia&lt;br /&gt;un mes que l’havia fet en una altra marxa la “5 cims, 5 hortizons”, aquell cop&lt;br /&gt;de baixada, i pensava “ufff, serà dur!”. I així encarrilem la pujada. Al cap de&lt;br /&gt;poca estona vaig guanyant alguna posició fins avançar a la primera noia.&lt;br /&gt;Rebo un missatge al mòbil que miro ràpidament: “encara corres? Sembles el forrest gump...”&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-qdWpJDd22sI/Trq5LtDbgII/AAAAAAAAAtY/dlojnPCmq9c/s1600/mt132.JPG"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5673050291350241410" src="http://2.bp.blogspot.com/-qdWpJDd22sI/Trq5LtDbgII/AAAAAAAAAtY/dlojnPCmq9c/s320/mt132.JPG" style="cursor: pointer; float: right; height: 320px; margin: 0px 0px 10px 10px; width: 240px;" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Una onada d’energia m’inbadeix de nou amb l’sms (gràcies&lt;br /&gt;Ramonet, sempre posant un punt d’humor a la vida. Gràcies per animar-me a córrer&lt;br /&gt;i a lluitar).&lt;br /&gt;A mesura que vaig tirant amunt alguna cosa no va massa&lt;br /&gt;bé... no començo a notar els dits de les mans... tinc els dits com botifarres,&lt;br /&gt;blancs, ben inflats i sense tacte. Tinc la sensació que no m’arriba la sang.&lt;br /&gt;Intento entrar en calor, però no hi ha manera. És impossible!!!! Cada vegada fa&lt;br /&gt;més fred, vaig més molla i estic baixant el ritme de forma considerable.&lt;br /&gt;No m’agrada gens aquesta sensació. Intento escalfar-me&lt;br /&gt;les mans amb el meu propi alè, posant-les dins el paravent (que evidentment està&lt;br /&gt;ben moll) i res de res. Decideixo menjar-me un gel... com sabreu gaire bons no&lt;br /&gt;són, però que bé que van. Un cop me l’he acabat, intento guardar l’embolcall&lt;br /&gt;dins la butxaca del paravent, però sóc incapaç de tancar la cremallera. Cada&lt;br /&gt;vegada la falta de sensibilitat als dits s’agreuja. I em preocupa... tot i això&lt;br /&gt;decideixo arribar fins al Turó a veure si em puc recuperar i baixar ben ràpid.&lt;br /&gt;Abans d’arribar al Coll de Les Agudes, la segona noia m’avança... jo continuo,&lt;br /&gt;ara però ben cansada per les condicions meteorològiques. Per primera vegada en&lt;br /&gt;tota la cursa desitjo que pari de ploure. El fred i el vent són terribles. Les&lt;br /&gt;pitjors condicions amb les que m’he trobat mai al Montseny.&lt;br /&gt;I ja de camí al Turó, una agradable sorpresa es presenta&lt;br /&gt;davant meu. Algú crida el meu nom; va vestit de vermell amb pantalons i jaqueta&lt;br /&gt;de gore i per la veu el reconec: “home Dani (Daniel&lt;br /&gt;Fradera)!!!! Què&lt;br /&gt;hi fas per aquí?” Sense dir-me res més m’anima a continuar endavant “vinga, que&lt;br /&gt;tens a la primera aquí mateix!” fins i tot es va fotre un “pinyu” que em va fer&lt;br /&gt;esclatar de riure. Es va aixecar ben ràpid i no va parar d’animar, ni a mi ni a&lt;br /&gt;la resta de corredors que estaven aprop. Aquesta trobada va ser una dosi d’ànims&lt;br /&gt;i força...&lt;br /&gt;Em va acompanyar fins al control del Turó, on en pocs&lt;br /&gt;segons vaig marxar corrents, no sense hidratar-me i menjar plàtan, i poder&lt;br /&gt;passar a la noia que portava davant.&lt;br /&gt;Només vaig poder dir mentre marxava corrents “gràcies&lt;br /&gt;Dani!”.&lt;br /&gt;Just en aquest punt se’m barrejen molts sentiments. No&lt;br /&gt;gaire lluny del control hi ha algú a qui estimo i a qui trobo molt a faltar. El&lt;br /&gt;fet de trobar-me en Dani fa que aquests sentiments augmentin, i que li donin&lt;br /&gt;més significat al que estic fent i que lluiti per arribar...&lt;br /&gt;Xavier: “has estat&lt;br /&gt;amb mi quilòmetre rere quilòmetre, a cada gota de pluja que ha relliscat per&lt;br /&gt;les meves galtes, a cada gota de suor que s’ha barrejat amb l’aigua, a cada pas&lt;br /&gt;i a cada patiment. Gràcies”&lt;br /&gt;A partir d’aquell moment, amb l’energia i la motivació al&lt;br /&gt;100%, només faltava córrer avall. El camí no era un regal, havia desaparegut el&lt;br /&gt;corriol que coneixia i s’havia convertit en un rierol.&lt;br /&gt;Ostres, ostres, cada vegada això és més emocionant. &lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-N_2ymKax_qY/Trq7Q-JqUaI/AAAAAAAAAuI/eAmDj1NeCvk/s1600/IMG_9985.JPG"&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5673052580862382498" src="http://2.bp.blogspot.com/-N_2ymKax_qY/Trq7Q-JqUaI/AAAAAAAAAuI/eAmDj1NeCvk/s320/IMG_9985.JPG" style="cursor: pointer; float: left; height: 320px; margin: 0px 10px 10px 0px; width: 213px;" /&gt;&lt;/a&gt;Està&lt;br /&gt;siguent una cursa apassionant, m’ho estic passant en gran i si tinc sort encara&lt;br /&gt;podré arribar primera.&lt;br /&gt;Arribo a l’habituallment de Fontmartina i em trobo a la&lt;br /&gt;Mercè, que finalment no ha continuat amb la cursa, i em dóna ànims i em recorda&lt;br /&gt;que vaig primera.&lt;br /&gt;Estic tan contenta!&lt;br /&gt;Però encara falten alguns quilòmetres i s’ha d’arribar...&lt;br /&gt;amb tanta mala sort, que a l’arribar a la cruilla amb la pista, sense fixar-me&lt;br /&gt;que havia de continuar pel corriol, agafo la pista i vinga avall. M’estranya&lt;br /&gt;tant no veure cintes (espectacular&lt;br /&gt;la senyalització, ho heu fet de meravella MdM però jo sóc una mica despistada!) que amb el noi que&lt;br /&gt;coincideixo li dic que potser no anem massa bé. La seva resposta és que com que&lt;br /&gt;és una pista potser no fa falta senyalitzar-ho i fins i tot em diu que havien&lt;br /&gt;anul.lat la cursa a causa de les condicions meteorològiques ja que se n’estaven&lt;br /&gt;emportant alguns corredors amb ambulància a causa de les continues hipotèrmies&lt;br /&gt;que estaven patint. Al cap d’un moment ens girem i venen dos nois més.&lt;br /&gt;Finalment arriben a la casa de colònies de Can Riera de Ciuret. Ostres, potser&lt;br /&gt;sí que ens hem equicovat.&lt;br /&gt;Decideixo trucar al telèfon de la MdM i em confirmen l’error.&lt;br /&gt;Ohnhhh noooo!!!! Així que tots quatre tornem remuntar la pista.&lt;br /&gt;Evidentment, ja dono per perduda la meva posició i quan&lt;br /&gt;arribo al corriol, el qual estava perfectament senyalitzat, miro el rellotge i&lt;br /&gt;veig que he perdut mitja hora d’or, mitja hora gloriosa. Però em sorprenc de la&lt;br /&gt;meva resposta i el sentiment que tinc és de satisfacció “però si m’ho estic&lt;br /&gt;passant de conya! Què importa la posició?”. Així que continuo corrent amb&lt;br /&gt;força, tot i pensar que la cursa estava anul.lada.&lt;br /&gt;Al cap de poca estona ja veig l’indicador “3 km arribada”.&lt;br /&gt;Això ja és meu!!!!&lt;br /&gt;La meva sorpresa arriba instants després quan veig que a&lt;br /&gt;davant portava la noia que havia deixat en segona posició a dalt del Turó. Em&lt;br /&gt;formulo moltes preguntes. Què li deu haver passat? Potser també s’ha perdut...&lt;br /&gt;No pot ser que em torni a trobar en primera posició després d’haver perdut&lt;br /&gt;mitja hora.&lt;br /&gt;Continuo corrents i moments abans d’arribar la Montse en&lt;br /&gt;diu que vaig segona i m’anima per continuar sense parar que això ja és meu.&lt;br /&gt;Només queda creuar la Tordera de nou i ja s’haurà acabat.&lt;br /&gt;Però recoi com baixa la Tordera... fins i tot una corda&lt;br /&gt;instal.lada per poder-la creuar i ho entenc, a mi l’aigua m’arriba gairebé fins&lt;br /&gt;a la cintura i baixa amb una força  que&lt;br /&gt;se m’enduria sense pensar-s’ho.&lt;br /&gt;A pocs metres de l’arribada una nova sorpresa, el pare,&lt;br /&gt;en Paton, en Xavi Manso, l’Anna, l’Esteve, la Glòria, la Lluïsa (quina sorpresa&lt;br /&gt;cosina) m’animen fent un passadís. En pocs metres tinc l’arribada.&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5673050788855085970" src="http://3.bp.blogspot.com/-bnh2_V30H4I/Trq5oqZ0-5I/AAAAAAAAAtk/mVXGx-lcmKM/s400/DSC_0085.jpg" style="cursor: pointer; display: block; height: 266px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /&gt;&lt;br /&gt;Sento el meu nom a través del micròfon d’en Yeray... que&lt;br /&gt;contenta que estic! I immediatament m’informen que sóc la primera noia en&lt;br /&gt;creuar la línia de meta.&lt;br /&gt;L’alegria em desborda.&lt;br /&gt;Ràpidament ja tinc a la família i amics felicitant-me. No&lt;br /&gt;m’ho puc creure!&lt;br /&gt;Estic tant contenta... Aquesta és la meva terra, és on he&lt;br /&gt;crescut i he viscut, aquesta és la meva muntanya, i és aquí on sempre tindré el&lt;br /&gt;meu més preciat record. I no hi ha hagut millor manera que dedicar-te aquesta&lt;br /&gt;victòria.&lt;br /&gt;Va per tu Xavier “MAASAI”, va per vosaltres pare i&lt;br /&gt;mare...&lt;br /&gt;&lt;img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5673051339891552370" src="http://1.bp.blogspot.com/-UxFMH26QOTM/Trq6IvLKMHI/AAAAAAAAAtw/mNG2gidX-l4/s400/IMG_4353.JPG" style="cursor: pointer; display: block; height: 400px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 300px;" /&gt;&lt;br /&gt;Gràcies a tots/es els que heu fet possible aquesta&lt;br /&gt;victòria.&lt;br /&gt;Gràcies a la MdM per fer un gran èxit d’aquesta aventura,&lt;br /&gt;millor impossible!&lt;br /&gt;Enhorabona Xavi Manso per aquesta fantàstica posició. Ets&lt;br /&gt;un crack!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Us deixo amb el vídeo de la MdM 2011: &lt;span class="messageBody"&gt;&lt;a href="http://vimeo.com/31865698" rel="nofollow nofollow" target="_blank"&gt;http://vimeo.com/31865698&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7025003377442045419-7342988855050090423?l=vivacensolitari.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://vivacensolitari.blogspot.com/feeds/7342988855050090423/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://vivacensolitari.blogspot.com/2011/11/marato-del-montseny-2011-entre-gotes.html#comment-form' title='2 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7025003377442045419/posts/default/7342988855050090423'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7025003377442045419/posts/default/7342988855050090423'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://vivacensolitari.blogspot.com/2011/11/marato-del-montseny-2011-entre-gotes.html' title='Marató del Montseny 2011 entre gotes d&apos;aigua'/><author><name>sara novell</name><uri>http://www.blogger.com/profile/08101025012618595962</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='23' src='http://3.bp.blogspot.com/-wPTLk3YN5-k/TrrII8tDOUI/AAAAAAAAAuU/sWCLIjeSaX4/s220/DSC03126.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/-9ydwUknq5j0/Trq3fpPNznI/AAAAAAAAAs0/gEVgziFrjJY/s72-c/390366_181894601895094_100002236663878_387730_1155143398_n.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>2</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7025003377442045419.post-2433175794444656212</id><published>2009-12-25T06:10:00.000-08:00</published><updated>2009-12-26T06:34:57.300-08:00</updated><title type='text'>PETIT I SENZILL HOMENATGE - CASAL INDEPENDENTISTA I POPULAR QUICO SABATÉ</title><content type='html'>&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;Us deixo amb la lectura que es va llegir per Celebrar l'Aniversari del Casal Quico Sabate aquest passat desembre per retre un petit homenatge a en Xavi. Amb la lectura no calen més paraules:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;em&gt;Tot ben senzill i ben alegre. &lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;em&gt;Em creureu mort. Jo no hauré mort. &lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;em&gt;&lt;strong&gt;Faré vacances!&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;El color negre que tant m'estima, se'n vindra amb mi.&lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;em&gt;Jo sol de negre!&lt;br /&gt;Beveu conyac, i vi i caçalla.&lt;br /&gt;I si m'arriba el pressupost beveu bon "wisky". &lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;em&gt;Ràpidament, em boteu foc. &lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;em&gt;Sóc valencià! &lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;em&gt;Si no és molèstia per als amics, amb una capsa de cartó, fiqueu la pols d'un servidor,&lt;br /&gt;i el millor llibre de poemes d'aquell poeta que creieu.&lt;br /&gt;Es per anar passant l'estona amablement. &lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;em&gt;I al mateix temps, aprendre, viure, conèixer coses per a la propera cançó a fer.&lt;br /&gt;Porteu-me a Alcoi, que és el meu poble I allà on comença el "Barranc del Cinc", prop d'un "romer", al seu costat, deixeu-me ja. &lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;em&gt;Així tindré l'aroma bo. &lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;em&gt;I a prop també del rierol. &lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;em&gt;Així a les nits, amb la quietud vindrà la música.&lt;br /&gt;Mireu també de fomentar els berenars a la muntanya. &lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;em&gt;Aixì per fi, s'aproparan al romaní dolces xicones. &lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;em&gt;I despistant, com qui no vol, alçaré els ulls i entrant pel peus arribarè fins al seu cor.&lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;em&gt;Res d'adéus ni de records. &lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;em&gt;&lt;strong&gt;Vaig de vacances!&lt;/strong&gt; &lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;em&gt;Qualsevol dia impensat, us tornaré a emprenyar amb les darreres cançonetes. &lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;em&gt;Potser d'entrada us estranyeu, bé pel físic o la veu. &lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;em&gt;Però seré altre cop jo. &lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;em&gt;Doncs com el mestre Maragall, també crec jo amb la resurecció, de la carn. &lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;em&gt;Seré més jove i tornaré a estimar a cada instant. &lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;em&gt;Ai les xiquetes! &lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;em&gt;Ai les donetes! &lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;em&gt;Ai quines joies! &lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;em&gt;I si per cas, jo no crec pas, encara dura la vida dura, doncs altre colp de part dels bons, fins a la mort! &lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;em&gt;Però llavors, no em moriré. &lt;/em&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;FARÉ VACANCES.&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;&lt;em&gt;Ovidi MONTLLOR - Me'n Vaig de vacances&lt;/em&gt;&lt;/strong&gt; &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt; &lt;/div&gt;&lt;img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 214px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5419553146326262098" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_p_9B_FVWNgc/SzYe32AgoVI/AAAAAAAAAXs/O3m7TLAL8g4/s320/_MG_2322.JPG" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;GRÀCIES!!!! &lt;a href="http://casalquicosabate.blogspot.com/"&gt;http://casalquicosabate.blogspot.com/&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7025003377442045419-2433175794444656212?l=vivacensolitari.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://vivacensolitari.blogspot.com/feeds/2433175794444656212/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://vivacensolitari.blogspot.com/2009/12/petit-i-senzill-homenatge-casal.html#comment-form' title='3 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7025003377442045419/posts/default/2433175794444656212'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7025003377442045419/posts/default/2433175794444656212'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://vivacensolitari.blogspot.com/2009/12/petit-i-senzill-homenatge-casal.html' title='PETIT I SENZILL HOMENATGE - CASAL INDEPENDENTISTA I POPULAR QUICO SABATÉ'/><author><name>sara novell</name><uri>http://www.blogger.com/profile/08101025012618595962</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='23' src='http://3.bp.blogspot.com/-wPTLk3YN5-k/TrrII8tDOUI/AAAAAAAAAuU/sWCLIjeSaX4/s220/DSC03126.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_p_9B_FVWNgc/SzYe32AgoVI/AAAAAAAAAXs/O3m7TLAL8g4/s72-c/_MG_2322.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7025003377442045419.post-8216223444758641574</id><published>2009-12-13T10:30:00.000-08:00</published><updated>2009-12-14T01:15:46.083-08:00</updated><title type='text'>AMATSTRONG 200 Km. MAASAIS A L'ESTANY DE BANYOLES</title><content type='html'>&lt;img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 234px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5414799333269644402" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_p_9B_FVWNgc/SyU7TgWPJHI/AAAAAAAAAXM/kqlQEhAzzuk/s400/IMG_0127.jpg" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Sembla que per fi comença l'hivern... i ho celebrem a l'estany...&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;I la millor manera de fer-ho és acompanyar a l'Amat en el seu nou repte de 200 km a l'Estany de Banyoles. &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;I ho ha aconseguit, com era d'esperar...&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5414798914396241922" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_p_9B_FVWNgc/SyU67H7CQAI/AAAAAAAAAW8/sNtR8WoVGuM/s400/IMG_0114.jpg" /&gt;Una bona colla s'hi ha anat posant, Patiñu (El jamuxinu), Jordi Monrabà, Arnau Planas, Francesc,... i el pare que no ha parat amb el reportatge fotogràfic. &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;(fins i tot diria que hi havia algú més al nostre costat....)&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;Cada volta 6.6 km... jo al meu ritme, xino xano... a aquests no els atrapo pas i això que ells van de passeig!!!!&lt;/div&gt;&lt;img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 295px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5414798638158093650" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_p_9B_FVWNgc/SyU6rC2unVI/AAAAAAAAAW0/70pj9ePhRu8/s400/IMG_0177.jpg" /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;Cap al migdia, s'hi ha afegit Team SALICRU a fer un parell de voltes, ells ja portaven uns quants quilòmetres a les cames i encara els n'hi quedaven uns quants més de tornada, ben vermells i vistosos fent honor al nom... &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;al cap d'una estona, més tropa Maasai de Banyoles hi ha anat a rodar. &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;Una bona colla acompanyant a l'Amat...&lt;/div&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_p_9B_FVWNgc/SyU6Aca5s4I/AAAAAAAAAWk/PbXUz_5VOY4/s1600-h/IMG_0171.jpg"&gt;&lt;img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 400px; FLOAT: left; HEIGHT: 272px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5414797906286326658" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_p_9B_FVWNgc/SyU6Aca5s4I/AAAAAAAAAWk/PbXUz_5VOY4/s400/IMG_0171.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;strong&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;strong&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;strong&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;strong&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;strong&gt;Amat, &lt;/strong&gt;&lt;strong&gt;enhorabona!!!!&lt;/strong&gt; &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;div align="justify"&gt;El proper &lt;strong&gt;10 de gener de 2010&lt;/strong&gt; l'Amat hi torna amb el seu nou repte: &lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;strong&gt;300 km a l'Estany de Banyoles&lt;/strong&gt; i si tot va bé, hi serem de nou!!!!&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7025003377442045419-8216223444758641574?l=vivacensolitari.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://vivacensolitari.blogspot.com/feeds/8216223444758641574/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://vivacensolitari.blogspot.com/2009/12/amatstrong-200-km-maasais-lestany-de.html#comment-form' title='6 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7025003377442045419/posts/default/8216223444758641574'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7025003377442045419/posts/default/8216223444758641574'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://vivacensolitari.blogspot.com/2009/12/amatstrong-200-km-maasais-lestany-de.html' title='AMATSTRONG 200 Km. MAASAIS A L&apos;ESTANY DE BANYOLES'/><author><name>sara novell</name><uri>http://www.blogger.com/profile/08101025012618595962</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='23' src='http://3.bp.blogspot.com/-wPTLk3YN5-k/TrrII8tDOUI/AAAAAAAAAuU/sWCLIjeSaX4/s220/DSC03126.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_p_9B_FVWNgc/SyU7TgWPJHI/AAAAAAAAAXM/kqlQEhAzzuk/s72-c/IMG_0127.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>6</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7025003377442045419.post-7638188753394897850</id><published>2009-10-27T07:11:00.000-07:00</published><updated>2009-12-25T05:55:07.118-08:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='bicicleta'/><title type='text'>SANTA FE DE LUXE</title><content type='html'>&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_p_9B_FVWNgc/SucJLDxLt8I/AAAAAAAAAUc/sRd6luN4V1w/s1600-h/nikon+017.1.jpg"&gt;&lt;img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 236px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5397292764021635010" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_p_9B_FVWNgc/SucJLDxLt8I/AAAAAAAAAUc/sRd6luN4V1w/s400/nikon+017.1.jpg" /&gt;&lt;/a&gt; &lt;span style="font-size:78%;"&gt;Amb la Pat... &lt;/span&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:arial;"&gt;Avui per fi, i després de la fantàstica pujada nocturna Xino Xano al Turó de l'Home del passat 17 d'octubre (ja penjaré les fotos aquesta setmana) he tornat a agafar la bici de carretera. &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:arial;"&gt;El dia s'ha aixecat ben tapat... una densa boira ploranera ha decidit passar el matí per la zona i ha deixat l'asfalt ben humit. &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="justify"&gt;&lt;span style="font-family:arial;"&gt;Acompanyada per la Pat, hem anat donant gas fins a Santa Fe. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 140px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5397292061247458738" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_p_9B_FVWNgc/SucIiJuwzbI/AAAAAAAAAUU/pDTtnk-8bFg/s400/nikon+018.1.jpg" /&gt; &lt;span style="font-family:arial;"&gt;A poc a poc i sense pausa hem pogut superar la boira i quan ja erem ben amunt hem observat el mar de núvols que teníem sota els peus i el dia s'ha il.lumitat i ens ha regalat el sol i la seva escalfor.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="font-family:arial;"&gt;La intenció era arribar a Santa Fe i fer un cafetó ben calent, però tot ben tancat. Així doncs, tornem a pujar a la burra i anem fent camí avall.&lt;/span&gt; &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="font-family:arial;"&gt;A pocs metres, hem parat al costat d'un cotxe. De qui? del pare Maasai.&lt;/span&gt; &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="font-family:arial;"&gt;I acompanyades per ell i en Cinto l'hem fet petar una estona...&lt;/span&gt; &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="font-family:arial;"&gt;Un cop enfilades dalt la burra de nou i de baixada, ens hem retrobat amb la boira, que ens ha acompanyat fins a Campins.&lt;/span&gt; &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="font-family:arial;"&gt;Avui ha estat un dia ideal per començar a atacar de nou, bona temperatura, lloc perfecte i fantàstica companyia.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="font-family:Arial;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:Arial;"&gt;Ara, toca no parar d'apretar...&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="font-family:arial;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="font-family:arial;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="font-family:arial;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="font-family:arial;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7025003377442045419-7638188753394897850?l=vivacensolitari.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://vivacensolitari.blogspot.com/feeds/7638188753394897850/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://vivacensolitari.blogspot.com/2009/10/santa-fe-de-luxe.html#comment-form' title='6 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7025003377442045419/posts/default/7638188753394897850'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7025003377442045419/posts/default/7638188753394897850'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://vivacensolitari.blogspot.com/2009/10/santa-fe-de-luxe.html' title='SANTA FE DE LUXE'/><author><name>sara novell</name><uri>http://www.blogger.com/profile/08101025012618595962</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='23' src='http://3.bp.blogspot.com/-wPTLk3YN5-k/TrrII8tDOUI/AAAAAAAAAuU/sWCLIjeSaX4/s220/DSC03126.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_p_9B_FVWNgc/SucJLDxLt8I/AAAAAAAAAUc/sRd6luN4V1w/s72-c/nikon+017.1.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>6</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7025003377442045419.post-5971823437369789546</id><published>2009-08-13T04:04:00.000-07:00</published><updated>2009-08-13T04:41:25.902-07:00</updated><title type='text'>Ferrades Sant Vicenç d'Enclar i Roc d'Esquers</title><content type='html'>&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_p_9B_FVWNgc/SoP4Jx1vcSI/AAAAAAAAASU/p8aFRBtbBLw/s1600-h/1.jpg"&gt;&lt;img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 309px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5369408027637018914" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_p_9B_FVWNgc/SoP4Jx1vcSI/AAAAAAAAASU/p8aFRBtbBLw/s400/1.jpg" /&gt;&lt;/a&gt; &lt;strong&gt;Sant Vicenç d'Enclar (Andorra) &lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;div&gt;- Situació: Santa Coloma &lt;/div&gt;&lt;div&gt;- Desnivell: 170 metres &lt;/div&gt;&lt;div&gt;- Dificultat: 5/8&lt;/div&gt;&lt;div&gt;- Horari: 30' &lt;/div&gt;&lt;div&gt;- Altitud màx: 1190 m &lt;/div&gt;&lt;div&gt;- Orientació: sud-est &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;strong&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;strong&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;strong&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;strong&gt;Roc d'Esquers (Andorra)&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;- Situació: Escaldes - Engordany (Vall de Maldriu)&lt;/div&gt;&lt;div&gt;- Desnivell: 250 metres&lt;/div&gt;&lt;div&gt;- Dificultat: 4/8&lt;/div&gt;&lt;div&gt;- Horari: 50'&lt;/div&gt;&lt;div&gt;- Altitud màx: 1780 metres&lt;/div&gt;&lt;div&gt;- Orientació: sud-oest&lt;/div&gt;&lt;div&gt;- Altres: pont tibetà d'uns 6 metres&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;Ressenyes:&lt;/div&gt;&lt;div&gt;- Revista Vèrtex núm 185 any 2002 (Especial Andorra)&lt;/div&gt;&lt;div&gt;- &lt;a href="http://hola.andorra.com/arinsal/catala/viaferratcat.html"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;http://hola.andorra.com/arinsal/catala/viaferratcat.html&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7025003377442045419-5971823437369789546?l=vivacensolitari.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://vivacensolitari.blogspot.com/feeds/5971823437369789546/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://vivacensolitari.blogspot.com/2009/08/ferrades-sant-vicenc-denclar-i-roc.html#comment-form' title='3 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7025003377442045419/posts/default/5971823437369789546'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7025003377442045419/posts/default/5971823437369789546'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://vivacensolitari.blogspot.com/2009/08/ferrades-sant-vicenc-denclar-i-roc.html' title='Ferrades Sant Vicenç d&apos;Enclar i Roc d&apos;Esquers'/><author><name>sara novell</name><uri>http://www.blogger.com/profile/08101025012618595962</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='23' src='http://3.bp.blogspot.com/-wPTLk3YN5-k/TrrII8tDOUI/AAAAAAAAAuU/sWCLIjeSaX4/s220/DSC03126.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_p_9B_FVWNgc/SoP4Jx1vcSI/AAAAAAAAASU/p8aFRBtbBLw/s72-c/1.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7025003377442045419.post-3736146772144667353</id><published>2009-08-12T06:37:00.000-07:00</published><updated>2009-08-12T07:02:05.558-07:00</updated><title type='text'>Dufourspitze 4.634 m</title><content type='html'>&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_p_9B_FVWNgc/SoLGETjGTbI/AAAAAAAAARE/cyIZBi4il7Q/s1600-h/015.JPG"&gt;&lt;img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5369071483048316338" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_p_9B_FVWNgc/SoLGETjGTbI/AAAAAAAAARE/cyIZBi4il7Q/s400/015.JPG" /&gt;&lt;/a&gt; Tot i que el Mont Blanc és més alt (4.808 m), el Monte Rosa amb el Dufourspitze de 4.634 m com el seu cim més elevat, és el massís que ocupa una àrea molt més gran i per tant, és el massís més alt d'Europa.&lt;br /&gt;Les fàcils pendents suïsses asseguren que la major part de les ascensions al cim més alt d'aquest massís (Dufourspitze) es facin des d'aquest país.&lt;br /&gt;El Dufourspitze es troba a 180 metres de la frontera italiana i, per tant, se'l considera suís.&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;La Ruta Normal:&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;- vessant Nord/Oest - Aresta Oest&lt;br /&gt;- PD II+ (seccions de roca a l'aresta cimera)&lt;br /&gt;- fins a 40º&lt;br /&gt;- 1.850 metres de desnivell (des del refugi del Monte Rosa)&lt;br /&gt;- recorregut per glacera i neu amb gran inclinació fins el Saltel. Després terreny de roca i mixt per l'aresta Oest.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7025003377442045419-3736146772144667353?l=vivacensolitari.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://vivacensolitari.blogspot.com/feeds/3736146772144667353/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://vivacensolitari.blogspot.com/2009/08/dufourspitze-4634-m.html#comment-form' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7025003377442045419/posts/default/3736146772144667353'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7025003377442045419/posts/default/3736146772144667353'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://vivacensolitari.blogspot.com/2009/08/dufourspitze-4634-m.html' title='Dufourspitze 4.634 m'/><author><name>sara novell</name><uri>http://www.blogger.com/profile/08101025012618595962</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='23' src='http://3.bp.blogspot.com/-wPTLk3YN5-k/TrrII8tDOUI/AAAAAAAAAuU/sWCLIjeSaX4/s220/DSC03126.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_p_9B_FVWNgc/SoLGETjGTbI/AAAAAAAAARE/cyIZBi4il7Q/s72-c/015.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7025003377442045419.post-5112637711497039577</id><published>2009-08-12T05:40:00.000-07:00</published><updated>2009-09-05T03:52:36.886-07:00</updated><title type='text'>Mont Blanc 4.808 m</title><content type='html'>&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_p_9B_FVWNgc/SoK9z2_aZlI/AAAAAAAAAQs/EKgqweYZEYo/s1600-h/119.JPG"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5369062404411516498" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_p_9B_FVWNgc/SoK9z2_aZlI/AAAAAAAAAQs/EKgqweYZEYo/s400/119.JPG" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;És el cim més alt dels Alps amb els seus 4.808 metres. Actualment hi ha quatre rutes "normals" per accedir al cim, però la utilitzada és la que passa pel Refugi del Gouter, passant per l'Aresta de les Bosses. Aquesta és la ruta amb més ascencions i la menys exigent.&lt;br /&gt;Inici a Niu d'Àguila fins a Tete Rousse. Curta caminada d'1.30/2 hores.&lt;br /&gt;De Tete Rousse a Refugi de Gouter tenim una pujada d'uns 650 metres que cal anar amb compte a causa dels desprendiments de roca. Aquest tram està equipat amb cables fixes.&lt;br /&gt;Del Refugi de Gouter al Vivac de Vallot és el tram que es fa de nit i es pot veure la gran quantitat de gent que puja amb els seus frontals, tot i que en aquesta ocasió, al ser inici de temporada eren pocs els frontals que corrien.&lt;br /&gt;Des del Vivac de Vallot s'inicia el tram per l'Aresta de les Bosses fins l'estreta i aèria aresta de 100 metres que porta fins a l'ample i extens cim de neu del Montblanc.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ascensió realitzada amb l'equip SALEWA el juny de 2009.&lt;br /&gt;Podeu consutar la seva web i veure les notícies sobre l'expedició: &lt;a href="http://www.salewa.es/"&gt;http://www.salewa.es/&lt;/a&gt; juntament amb la col.laboració de la revista Campo Base http://&lt;a href="http://www.campobase.es/"&gt;http://www.campobase.es/&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7025003377442045419-5112637711497039577?l=vivacensolitari.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://vivacensolitari.blogspot.com/feeds/5112637711497039577/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://vivacensolitari.blogspot.com/2009/08/mont-blanc-4808-m.html#comment-form' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7025003377442045419/posts/default/5112637711497039577'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7025003377442045419/posts/default/5112637711497039577'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://vivacensolitari.blogspot.com/2009/08/mont-blanc-4808-m.html' title='Mont Blanc 4.808 m'/><author><name>sara novell</name><uri>http://www.blogger.com/profile/08101025012618595962</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='23' src='http://3.bp.blogspot.com/-wPTLk3YN5-k/TrrII8tDOUI/AAAAAAAAAuU/sWCLIjeSaX4/s220/DSC03126.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_p_9B_FVWNgc/SoK9z2_aZlI/AAAAAAAAAQs/EKgqweYZEYo/s72-c/119.JPG' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-7025003377442045419.post-1887365321168617206</id><published>2009-08-12T05:06:00.000-07:00</published><updated>2009-08-12T05:21:46.982-07:00</updated><title type='text'>Regina</title><content type='html'>&lt;div&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_p_9B_FVWNgc/SoKx98fyuVI/AAAAAAAAAQU/VBKho1yJZ5Y/s1600-h/ferrada_Oliana+ressenya.jpg"&gt;&lt;img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 226px; FLOAT: left; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5369049383548664146" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_p_9B_FVWNgc/SoKx98fyuVI/AAAAAAAAAQU/VBKho1yJZ5Y/s320/ferrada_Oliana+ressenya.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/7025003377442045419-1887365321168617206?l=vivacensolitari.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://vivacensolitari.blogspot.com/feeds/1887365321168617206/comments/default' title='Comentaris del missatge'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://vivacensolitari.blogspot.com/2009/08/regina.html#comment-form' title='0 comentaris'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7025003377442045419/posts/default/1887365321168617206'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/7025003377442045419/posts/default/1887365321168617206'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://vivacensolitari.blogspot.com/2009/08/regina.html' title='Regina'/><author><name>sara novell</name><uri>http://www.blogger.com/profile/08101025012618595962</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='23' src='http://3.bp.blogspot.com/-wPTLk3YN5-k/TrrII8tDOUI/AAAAAAAAAuU/sWCLIjeSaX4/s220/DSC03126.JPG'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_p_9B_FVWNgc/SoKx98fyuVI/AAAAAAAAAQU/VBKho1yJZ5Y/s72-c/ferrada_Oliana+ressenya.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry></feed>
